مشــاوره آنلاین

مقالات مفید وبلاگ

پرسش‌هایی که باید از روان‌شناس خود بپرسید

   درمان یکی از راه حل های موثر برای بهبود طیف وسیعی از اختلالات روانی است. خیلی از افرادی که به روان‌شناس مراجعه می‌کنند به قدر کافی احساس راحتی نمی‌کنند که با او در مورد نگرانی‌ها[...]

8 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

اختلال شخصیت مرزی

    مشخصه‌ی این اختلال، ناپایداری عاطفی، خلقی و رفتاری، شکل در رابطه با واقعیت و خودانگاره فرد است. این اختلال همچنین اختلال شخصیت دارای بی‌ثباتی هیجانی نیز نامیده شده است. بیماران دچار اختلال شخصیت مرزی تقریباً[...]

1 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

باورهای غیرمنطقی

باورها آلبرت الیس (۱۹۶۲) نظریه‌ی عقلانی-عاطفی-رفتاری خود را این چنین ارائه داد که این وقایع و رویدادها نیستند که باعث آشفتگی، پریشانی و یا اضطرب آدمی‌می‌شوند، بلکه برداشت و باورهای غیرمنطقی خود فرد از وقایع و[...]

6 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

اضطراب و اختلالات اضطرابی (۲)

قسمت دوم در قسمت قبل، جنبه‌هایی کلی از اضطراب و ظهور آن بیان شد. در این قسمت مراحل ظهور اضطراب به صورت خلاصه شرح داده می‌شود.    اضطراب معمولا‌ً به صورت فرایندی چند مرحله‌ای ظاهر می‌شود[...]

مقالات مفید وبلاگ

اضطراب و اختلالات اضطرابی (۱)

قسمت اول    واژه‌ی اضطراب برای اغلب افراد واژه‌ای بسیار آشناست. بسیاری از افراد بدون اینکه خود بدانند از اضطراب یا اختلالات اضطرابی رنج می‌برند. اضطراب کیفیت زندگی را به شدت پایین می‌آورد و احساس رضایت[...]

مقالات مفید وبلاگ

طرحواره‌های ناسازگار اولیه

تعریف طرحواره    طرحواره‌ی ناسازگار اولیه. بسیاری از انسان‌ها به خاطر مشکلات ارتباطی در جستجوی درمان هستند، همچنین در بسیاری از اختلالات روانی شناخته شده مشکلات بین فردی دیده می‌شود. اغلب مشکلات بین فردی که افراد[...]

مقالات مفید وبلاگ

تحریک الکتریکی مغز

   تحریک الکتریکی مغز یا TES یک روش‌ درمانی غیرتهاجمی با استفاده از جریان الکتریکی است. این جریان الکتریکی پیوسته تحریک‌پذیری نرونی را در نواحی خاصی از  مغز افزایش یا کاهش می‌دهد. تغییر در تحریک‌پذیری نرونی[...]

27 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

حالت‌های نفسانی در نظریه تحلیل رفتار متقابل

  طبق نظریه تحلیل رفتار متقابل،شخصیت هر فرد از سه بخش کودک، بالغ و والد تشکیل شده است. در هر فردی یکی از این بخشها غالب است. مثلا فردی بیشتر در وجه والد گون و فرد[...]

3 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

نوروفیدبک چیست؟

   نوروفیدبک روشی اختصاصی و هوشمندانه است که از طریق آن به مغز آموزش داده می‌شود که نقایص عملکردی خود را برطرف سازد. این روش بی‌خطرترین روشی است که نارسایی‌های عملکردی مغز را به صورت سیستماتیک[...]

مقالات مفید وبلاگ

مشکلات روان‌شناختی در دوران نوجوانی

   تراکم مشکلات بیرونی و فشارهای درونی در دوران بلوغ، نوجوان را دچار تشویش می‏نماید و سبب تولید اختلالاتی در شخصیت وی می‏شود. نابسامانی‌های این دوران به دو دسته زودگذر و عمیق تقسیم می‏گردد، که دسته[...]

مقالات مفید وبلاگ

ارتباط والدین با نوجوانان

    کاملاً روشن است که وقتی کودک شما به سنین نوجوانی می‌رسد، استقلال بیشتری طلب می‌کند. در این زمان برقراری ارتباط با او مانند گذشته کار ساده‌ای نخواهد بود؛ باید توجه داشته باشید که در این[...]

مقالات مفید وبلاگ

استرس

  استرس، واکنش عمومی بدن به نیازهایی است که زندگی روزمره طلب می‌کند. وقتی میزان و کیفیت مسایل مربوط به انسان، در تقابل با توان مقابله‌ای و انطباقی ارگانیسم او قرار گیرد، حالتی در شخص به[...]

مقالات مفید وبلاگ

باورهای غلط در مورد شخصیت

   شاید بتوان در نگاه اول واژه شخصیت را به‌صورت شاخصه‌های صریح یک تیپ تعریف کرد.این تعریف نه ‌تنها کلمه‌ی شخصیت را توصیف می‌کند بلکه وجه تمایز این واژه را از دیگر واژه‌ها مشخص می‌کند.. منظور[...]

مقالات مفید وبلاگ

مثلث کارپمن

مثلث کارپمن توسط روان‌شناسی به همین نام معرفی شده است. این مثلث شامل سه ضلع زیر است:     این مثلث رابطه‌ای را توضیح می‌دهد که می‌تواند بین دو یا چند نفر رخ دهد. در این[...]

مقالات مفید وبلاگ

اختلال اوتیسم

   اوتیسم اختلال رشد ذهنی پیچیده‌ای است که معمولا در 3 سال اول زندگی شخص ممکن است بروز کند. به نظر می‌رسد که یک اختلال در سیستم عصبی که باعث عدم عملکرد صحیح مغز می‌شود در[...]

مقالات مفید وبلاگ

همه چیز درباره IQ

   واژه IQ حالا دیگر سال‌هاست به زبان روزمره ما ایرانی‌ها اضافه شده است. حتی ما در یک توافق نا‌نوشته جمعی، خوشمزه‌بازی درآورده‌ایم و هر‌کس جایی «کم‌هوش» بازی درمی‌آورد، به او می‌گوییم‌ آی‌کیو! همه ما می‌دانیم[...]

مقالات مفید وبلاگ

آزمون هوش گودیناف

برای سنین 3 تا 13 سال آزمون ترسیم آدمک آسان‌ترین آزمون هوش است. این آزمون به وسیله عده زیادی کد گذاری شده که مهم‌ترین آن‌ها خانم آمریکائی فلورانس گودیناف Florence Goodenough است که در سال 1920[...]

مقالات مفید وبلاگ

پاسخ به پرسش‌های جنسی کودکان

   صحبت در باره جنسیت برای اغلب والدین کاری دشوار است. والدین یا نگران زیاد گفتن هستند و یا کم گفتن ویا نگران گیج کردن بچه های خود. بسیاری از والدین هم فکر می‌کنند که اگر[...]

مقالات مفید وبلاگ

تنبیه، آری یا نه؟

  تصور تربیت کودک بدون استفاده از پاره‌ای روش‌های تنبیهی کاری دشوار است. بعضی روان‌شناسان عقیده دارند تنبیه ملایم، برای رشد شخصیت کودک در طول دوران کودکی که بیشتر نیازهای او را والدین برآورده می‌سازند، امری[...]

مقالات مفید وبلاگ

تست IVA-2

IVA-2، یک آزمون تخصصی برای تشخیص بیش‌فعالی و نقص توجه است. آزمون IVA-2 بر مبنای راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM-5 تدوین شده و به تشخیص و تفکیک انواع ADHD شامل نوع کمبود توجه، نوع[...]

2 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

ذهنیت طرحواره‌ای

 طرحواره‌ها اطلاعاتی هستند که در مورد یک موضوع خاص در حافظه ما ذخیره شده‌اند. ما هنگام تولد هیچ شناختی از دنیای اطرافمان نداریم. به‌مرور زمان که رشد می‌کنیم، اطلاعاتی در مورد خودمان، دنیا و دیگران کسب[...]

1 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

در جلسات مشاوره ازدواج چه رخ می‌دهد؟

  خیلی افراد می‌پرسند مشاوره‌ی ازدواج چیست و چگونه انجام می‌شود. بسیاری از کسانی نیز که برای مشاوره‌ی ازدواج مراجعه می‌کنند، درست نمی‌دانند که چه کاری قرار است برای آن‌ها انجام شود؟ در این نوشته سعی[...]

4 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

بحران خودکشی

آیا تاکنون با پیشامدهای ناکام کننده‌ای در زندگی مواجه شده‌اید، طوری که دلتان بخواهد به همه چیز خاتمه دهید؟ آیا تاکنون مرگ به عنوان راه حلی بهتر از مبارزه با زندگی برایتان مطرح شده است؟ بسیاری[...]

مقالات مفید وبلاگ

اختلال سلوک در کودکان

   افسردگی و اضطراب، عمده مراجعه بزرگسالان به متخصصان بهداشت روانی به شمار می‌رود. اما در مورد کودکان اینطور نیست. اکثریت مسائل کودکی که موجب ارجاع آنها به متخصصین بهداشت روانی و روانشناس می‌شود، به مشکلات[...]

مقالات مفید وبلاگ

ترس در کودکان

  فرض کنید بچه یک ساله شما دور زمین بازی با خوشحالی می‌چرخد که ناگهان با چشمی اشکبار رو به سوی شما می‌آورد. گویا سگی به او نزدیک شده و وی را ترسانده است. دوره رفتار[...]

مقالات مفید وبلاگ

دژاوو چیست؟

چقدر این صحنه برایم آشناست! شما به شیراز سفر کرده‌اید و هنگام گشت و گذار در میان آثار تاریخی ناگهان احساس می‌کنید قبلا آنجا بوده‌اید. فردی را برای نخستین بار ملاقات می‌کنید ولی احساس می‌کنید قبلا[...]

5 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

تیپ‌های شخصیتی A و B

 شما به کدام تیپ شخصیتی نزدیکتر هستید ؟!   تیپ شخصیتی، یکی از انواع تقسیم‏‌‌بندی‏‌های شخصیت که در دوره‌‏های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. این تقسیم‌بندی اولین بار توسط دو پزشک متخصص قلب به نا‌م‏های‏[...]

مقالات مفید وبلاگ

اختلال هیستری تبدیلی
Conversion Hysteria

    حدود ۱۵ درصد کسانی که به روان پزشک مراحعه می‌کنند دارای اختلال تبدیلی هستند. در اختلال هیستری تبدیلی، فرد از ناراحتی‌های جسمانی مختلفی شکایت دارد که هیچ علت جسمی برای آن وجود ندارد. بیماران[...]

مقالات مفید وبلاگ

ضریب هوش شما چقدر است؟

آگاهی از ضریب هوش، به فرد کمک می‌کند تا درک واقعی‌تری از خود داشته باشد و دلیل شکست‌ها و موفقیت‌های خود را بهتر بداند. بسیاری از افراد صرفاً به این دلیل در موقعیت‌های مختلف یا در[...]

مقالات مفید وبلاگ

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی
(ویژه دانشجویان)

 مقدمه کوتاه درباره DSM DSM مخفف Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی است که برای اولین بار توسط انجمن روان­پزشکی آمریکا انتشار یافت و شامل توصیف علائم و دیگر[...]

مقالات مفید وبلاگ

زن، مرد و این همه تفاوت

   هر چند زندگی مشترک مهم‌ترین موهبتی است که انسان را از یک تنهائی مرگبار نجات می‌دهد و زمینه‌های پویائی و تلاش بیشتر را برای او فراهم می‌سازد، عوامل زیادی نیز وجود دارند که این زندگی[...]

مقالات مفید وبلاگ

ویژگی‌های روانی بلوغ در دختران

   دختران در دوره‌ی بلوغ، علاوه بر تغییرات جسمی، دستخوش یک‌سری تغییرات و علائم روانی می‌شوند که در بسیاری موارد به ایجاد دلهره و نگرانی در والدین منجر می‌شود. هرقدر والدین بیشتر بدانند که تغییرات خلقی،[...]

مقالات مفید وبلاگ

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

 اختلال شخصیت اسکیزوتایپال (Schizotypal Personality Disorder) واژه‌ای گزیده و گویا برای عجیب و غریب‌ترین شخصیت دیده شده در اجتماع آدمیان است. این اختلال شامل اندیشه جادویی، دوره‌های روان پریشی گذرا، پندارهای عجیب و شگفت‌انگیز، افکار انتساب[...]

2 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

اختلال شخصیت وابسته

  انسان موجودی اجتماعی است که تا حدودی به اطرافیانش وابستگی دارد، ولی مشکل زمانی آغاز می‌‌شود که این وابستگی حالتی افراطی و بیمارگونه پیدا می‌‌کند. یکی از دلایل شایع برای چنین وضعیتی، وجود اختلال در[...]

مقالات مفید وبلاگ

وسواس در کودکان

  اغلب ما افراد وسواسی را به عنوان آدم‌هایی که خیلی می‌شویند و می‌سابند می‌شناسیم. این نمونه آشنایی از رفتار وسواسی است، اما رفتارهای وسواسی دامنه گسترده‌ای دارند. رفتارهایی مثل چک کردن، شمردن، انجام آداب و[...]

مقالات مفید وبلاگ

اختلال شخصیت نمایشی

شاید در یک میهمانی یا مکان عمومی‌ با فردی مواجه شوید که برای جلب توجه دست به کارهای غیرعادی زده است مثلا لباس های عجیب و غریب پوشیده، آرایش زننده ای دارد یا با صدای کارتونی[...]

مقالات مفید وبلاگ

اختلال شخصیت پارانویید

   همه ما اذعان داریم که در این زمانه محتاط بودن و حالت دفاعی داشتن، تا حدی معقولانه محسوب می‌شود چرا که آدم‌های ساده لوح همواره در معرض آزار و سوء استفاده قرار دارند. همه انسان‌ها[...]

مقالات مفید وبلاگ

افسردگی و علائم آن

  بسیاری از مردم که اطلاعات کمی در مورد افسردگی دارند احتمالاً از این که بفهمند این بیماری می‌تواند باعث چه چیزهایی بشود متعجب خواهند شد. مردم اغلب فکر می‌کنند افسردگی یعنی «حس بد داشتن» یا[...]

مقالات مفید وبلاگ

ترس مرضی

  فوبیا هراس یا ترس شدید، پدیده‌ای است که به صورت آگاهانه یا ناخودآگاهانه زندگی بسیاری از انسان‌های جهان را مختل می‌کند. این پدیده بیشتر ناشی از ترس از قرار گرفتن در موقعیتی خطرناک است و[...]

مقالات مفید وبلاگ

اختلال خُلقی کودکان

 اختلالات خُلق در همه سنین از کودکی تا بزرگسالی دیده می‌شود. هر چند بروز اختلالات خلق در دوره کودکی نسبت به نوجوانی و بزرگسالی امر نادرتری است، اما مشاهده می‌شود. والدین این کودکان و نوجوانان چنین[...]

مقالات مفید وبلاگ

تفاوت بیش‌فعالی با شیطنت

   تازه وارد مهمانی شده‌اید که کوچولوی‌تان شروع می‌کند از سر و کله میزبان بالا رفتن. یک جا بند نمی‌شود و مدام وسط حرف دیگران می‌پرد. یکی از مهمانان به کنایه‌ به شما می‌گوید باید فرزندتان[...]

مقالات مفید وبلاگ

روان‌شناس کیست

  تعیین اینکه اصطلاح روان‌شناس برای چه کسی به کار می‌رود، قضاوت آسانی نیست. مشکلات از این واقعیت ناشی می‌شود که برخی از کسانی که ادعای آن را دارند به دلیل این است که به حرفه[...]

مقالات مفید وبلاگ

روش‌های سنجش شخصیت

  در زندگی جاری بسیار اتفاق می‌افتد که افراد آدمی‌به ارزشیابی یکدیگر بپردازند. چنانکه می‌گویند فلانی آدم مرتب و منظم یا مهربان و نیکوکار است و یا برعکس او آدم شلوغ، نامنظم، بی ادب و نامطمئن[...]

مقالات مفید وبلاگ

آشنایی با مفاهیم آنیما و آنیموس

بر اساس نظریه کارل گوستاو یونگ     واقعیاتِ روان‌شناختی نشان می‌دهد انسان موجودی دو جنسیتی است. ویژگی‌های زنانه در مردان را آنیما و ویژگی‌های مردانه در زنان را آنیموس می‌گویند. آنیما و آنیموس در بخش[...]

27 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

ادراک و خطاهای ادراکی

خطای ادراک ادراک، یعنی تعبیر و تفسیر احساس. ادراک عبارت است از فرایندهای میانجی که احساس مستقیما آن‌ها را به راه می‌اندازد. نیاید ادراک را با احساس مخلوط کرد. احساس یعنی ورود اطلاعات حسی به مراکز[...]

مقالات مفید وبلاگ

تحلیل نقاشی کودکان

نقاشی کودکتان را تحلیل کنید تا به دنیای درونیش برسید    یک آسمان بنفش با گل‌هایی که در آسمان پرواز می‌کنند. درختانی با برگ‌های قرمز و یک خانه با دودکش. جاده‌ای که توی آن یک ماشین[...]

مقالات مفید وبلاگ

مفهوم چپ برتری و راست برتری مغز

احتمالاً شما هم بحث تفاوت‌های «نیمکره چپ مغز» و «نیمکره راست مغز» و همینطور داستانهای «چپ‌ مغزی» و «راست مغزی» را شنیده‌اید. هر روز در کلاس‌های روانشناسی، در تست های استخدام، در برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی[...]

6 دیدگاه

مقالات مفید وبلاگ

وسواس چیست و چگونه درمان می‌شود؟

اختلال وسواس جبری (OCD) یک اختلال عصبی است که توسط فکرها و ترس‌های غیرمنطقی شما را به تکرار بعضی از رفتارها وا می‌دارد. افراد مبتلا به اختلال وسواس از ترس آلوده و یا نجس شدن، به[...]